Frykter dårlig mage mer enn drittvær
Nordlendinger er mer bekymret for å få mageproblemer enn dårlig vær når de reiser på ferie.
Drittvær får du ikke gjort noe med, men mageproblemer kan du forebygge.
Tallene, som kommer frem i en undersøkelse gjennomført av analysebyrået YouGov for Nycopro, viser at fire av ti nordlendinger har tilbrakt deler av en ferie på toalettet på grunn av dårlig mage, og hele 29 prosent har opplevd at de eller reisefølget har fått oppholdet ødelagt på grunn av mageproblemer.
--Vi reiser på ferie for å slappe av, nyte solen og oppleve nye steder, men for mange blir deler av oppholdet tilbrakt på toalettet. Når nordlendinger rangerer hva de frykter kan ødelegge ferien svarer hele 55 prosent mageproblemer mens bare 43 prosent er bekymret for dårlig vær, sier Camilla Borander i legemiddelfirmaet Takeda Nycomed.
Slik reduserer du faren for feriemage
• Hygiene er svært viktig når du er på ferie – vask hendene ekstra godt før du spiser og oftere enn du gjør hjemme
• Hold deg unna kjøtt og skalldyr som ikke er skikkelig stekt eller kokt.
• Ikke drikk vann fra kranen – kjøp flaskevann og bruk det også når du pusser tennene. Vær forsiktig slik at du ikke svelger vann når du dusjer.
• Når du bestiller drikke, be om å få det uten isbiter. Isbiter lages ofte av vann fra kranen og kan føre til mageproblemer.
• Rå eller dårlig kokte eller stekte egg er en risikofaktor. Desserter og andre matvarer som lages med rå egg og som ikke varmebehandles skikkelig bør du også være forsiktig med.
• Ukokte grønnsaker, salater og frukt som ikke kan skrelles bør du unngå.
• Unngå buffeer og mat som har blitt varmet opp flere ganger – hold det til nylaget og gjennomvarmet mat.
• Stol på magefølelsen og ikke spis mat som du synes smaker rart.
